Clase natación 20/02/17

En esta clase, una parte de la clase no hizo la práctica debido a problemas físicos. Por lo que nos dedicamos al principio a evaluar con otros compañeros mediante grupos de 4 el estilo braza. Luego, mientras ellos nadaban crol y espalda, nosotros observábamos las diferencias en cada uno y fallos que se iban presentando, como cruzar los brazos demasiado, hacer dos tiempos cruzado en el movimiento de piernas... Tras esto los fuimos corrigiendo para mejorar su estilo y técnica.

Clase de natación 13/2/17

   La clase del pasado lunes fue parecida a la anterior, salvo que esta vez observamos la técnica en crol y no en espalda. Mediante grupos de 4 cubriamos una ficha para cada uno, valorando de 1 a 4 los aspectos de la técnica, unos 20 más o menos. Mediante esto podemos ver donde acertamos y donde fallamos. 

   Luego cogimos unas tablas para mejorar ciertos aspectos en la técnica de braza y espalda. Y para finalizar comenzamos con la metodología, en la que aprendimos a como empezar a llevar un curso de natación de niños novatos mientras nosotros haciamos lo que sería adecuado hacer.

Candanchú

  La pasada semana nos embarcamos en un viaje a Jaca, para ir a esquiar a la estación de Candanchú. Para algunos era la primera experiencia con la nieve, no en mi caso. La experiencia de ir a esquiar con nuevos compañeros estuvo muy bien, aunque no pudimos aprovechar bien todas las pistas, ya que algunas no estaban en muy buen estado y algún que otro día los telesillas estaban cerrados, lo que cortaba mucho el acceso. Además, la hora en la que comenzaban las clases, para mi no era muy apropiada, ya que me cortaba el ritmo después de esquiar 2 horas antes. Pero por lo demás bien, buenos horarios y buena planificación. El mejor día en cuanto a esquí fue el penúltimo, un día radiante en la que pude explorar las pistas que aún no había visto y hacer los tramos largos que tanto me gustan.

Clase natación

    

    El último día que estuvimos en la piscina, es decir, el pasado lunes, hicimos una clase interesante. El ella, mediante grupos, evaluamos a nuestros compañeros y eramos evaluados. Esto lo haciamos observando los aspectos de la técnica de espalda de un compañero. Esto sirve para que uno vea los aspectos en los que va bien y en los que falla, para así poder mejorar y tener una referencia de en que aspectos  se debe centrar más. 

    Tras este trabajo de espalda, comenzamos con nado relajado y continuo con aletas durante 5 minutos, dónde la ida era a crol, y la vuelta solo los pies de espalda. Al finalizar, y para terminar tuvimos un circuito dividido en 3 zonas de trabajo. En la primera, la tarea a realizar era el viraje de braza. En la segunda, había que ir hacia el borde, desde unos 10 metros, a crol, y girar haciendo una voltereta para salir a espalda. En la última zona, el trabajo a realizar era las salidas de cabeza y la transición al nado a mariposa.

    En un mismo circuito, encontramos 3 formas de trabajo diferentes donde se trabajan los 4 estilos de natación. Es una gran idea a la hora de dinamizar el aprendizaje.